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MTB를 타고 시합, 투어 등을 나갈 때나 도로를 타고 다닐 때도 돌과 통나무 등의 장애물, 또는 도로의 방지턱 등을 만나게 되면 두가지
방법으로 통과할 수 있다. 자전거를 세우고 내려서 들고 통과하여 다시 타고 가거나, 간단히 자전거를 탄 상태에서 넘는 방법이다. 굳이 또 한가지
방법을 든다면 옆으로 돌아가는 방법.
MTB의 묘미이자 고달푼 일(바니 호프를 못할 경우) 중의 하나가 바로 많은 장애물을 만나게 되는
것이다. 바니 호프를 하게 되고 또 여러가지 MTB의 기술을 익힌다면 복잡하고 어려운 길일 수록 재미가 나고 즐거운 라이딩이 될
것이다.
1)준비
2)상체를 숙인다.
3)자전거를 앞으로 민다.
4)핸들을 잡아 당긴다.
바니
호프를 하기 전, 밸런싱(스탠딩) 기술(자전거에 탄 상태에서 제자리에 움직이지 않고 서 있는 기술)을 익히는 것이 좋다.
첫째, 자전거가
높이 공중에 떴다가 착지했을 경우 중심력을 잃지 않고 그 다음 동작을 잘 하기 위해서이고, 둘째, 제자리에서 바니 호프를 연습하면 조금 더
쉽게 익힐 수 있기 때문이다.
바니 호프를 하는 방법은 그다지 복잡하거나 어렵지 않다. 단지 많은 연습과 감각이 중요할
뿐이다.
1) 주행 중 엉덩이를 들고 팔을 양 옆으로 굽히면서 상체를 숙인다.
2) 팔을 펴 주면서 자전거의 핸들을 자기 몸으로 당겨
준다.
3) 앞 바퀴가 적당한 높이에 왔을 때 앞을 밀어주면서 페달을 당겨준다.
페달을 당겨 줄 때는 다리를 구부리고 자전거의
안장이 엉덩이 부분에 올 때까지 당겨주어야 안전하게 착지할 수 있다.
4)몸을 일으키며 핸들을 몸쪽으로 당겨준다.
5)무릎을
굽히며 자전거를 들어준다.
6)발로 페달을 잡고 무릎을 굽히며 핸들을 앞으로 밀어준다.
7)충격을 몸으로 완충시키며 착지
처음에는 그렇게 쉽게 익혀지지 않는 기술임에 틀림없다. 하지만 실망하지 말고 계속 연습하다보면 언젠가는 모두들 부러워하는 바니 호프를
자유롭게 할 수 있을 것이다.
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